LE BILAN ÉPUISEMENT-BURNOUT

Un outil pour faire le tour de la question, ensemble.

Se situer face au stress et a l'épuisement

Si vous êtes arrivés ici, c’est probablement que vous vous êtes dit plusieurs fois – ou trop souvent – J’EN PEUX PLUS ! Il est alors temps de faire votre bilan. Votre terrain est-il favorable au burnout? Présentez-vous des symptômes? Lesquels? A quelle fréquence et quelle gravité ? Venez analyser votre situation, vos risques et vos opportunités.

Apprenez à reconnaître vos alarmes et à adapter votre quotidien. Trouvez des solutions concrètes et une prise en charge adaptée à votre situation pour diminuer votre stess et éviter l’épuisement.

Gérer un conflit ou une situation difficile

Qu’il s’agisse d’une relation difficile ou d’un conflit ouvert, les tensions créées par cette situation non réglée épuisent vos ressources nerveuses et émotionnelles. Dans les cas les plus extrêmes, ils mènent à un épuisement physique et émotionnel profond.

Prendre le temps d’analyser le contexte, les fonctionnements et les attentes permet de prendre du recul et d’envisager d’autres éclairages. En parvenant à gérer positivement le conflit, vous vous protégez de ses effets destructeurs et en faites un moyen d’avancer mieux.

Reprendre le travail après une longue absence

Un retour au travail après une longue absence, qu’elle soit consécutive à un accident ou une maladie, n’est jamais chose facile et devrait être accompagnée. Or, si la cause de l’arrêt trouve sa source justement dans le travail, il est d’autant plus nécessaire de préparer correctement son retour.

Poser des bases solides, identifier vos ressources et prévoir des garde-fous est nécessaire. L’accompagnement de cette étape importante est essentiel dans le cheminement vers la réintégration professionnelle.

Trouver un appui au quotidien

SOUTIEN EN ORGANISATION ET EN GESTION

Votre quotidien ne vous laisse pas de répit ou un évènement perturbe momentanément votre organisation ? Nous vous aidons à porter un autre regard sur la situation et à trouver des solutions pour vous décharger.

CONSEILS JURIDIQUES

Vous vous posez des questions sur votre situation? Avant d’engager des frais conséquents, renseignez-vous sur vos droits, vos obligations et leurs incidences. Comprenez et évaluez votre situation pour prendre les bonnes décisions.

(Re-) construire son projet professionnel

Chaque chemin de vie mène à des carrefours. Tantôt des routes, tantôt des impasses semblent se dessiner.

Que faire? Comment construire un projet à partir de nouvelles données ? Quelles adaptations de son travail envisager? Comment faire un CV et une lettre de motivation? Comment démarrer une activité indépendante? Comment identifier vos priorités et considérer les directions possibles pour faire le bon choix pour vous.

Proche en burnout, que faire?

Le burnout est éprouvant tant pour celui qui le vit que pour l’entourage. L’affectation va bien au-delà de la situation professionnelle, mettant  également à mal la relation de couple, la vie de famille et les rapports sociaux en général.

Quelles sont les étapes? Que peut-on attendre ou espérer de cette période ? Que faire pour soutenir un proche et réorganiser la vie de famille dans les différentes phases ?

Trouver les clés pour comprendre le processus et pouvoir accompagner sans sombrer soi-même dans l’épuisement, risquer l’incompréhension ou une rupture.